15.09.2018

Hyvinvointipäivä 15.9.

 


 

Hyvinvointipäivä la 15.9. klo 10–14.30 Karstulan liikuntahallissa.


Karstulan hyvinvointipäivä starttaa tietoiskulla liikunnan merkityksestä ja siihen liittyvällä ohjatulla liikuntahetkellä, jossa saamme vinkkejä kotijumppaan. Jatkamme 60 min naurujoogalla. Puolen tunnin evästauon jälkeen seuraa ravintoaiheinen tietoisku, 45 minuutin liikuntahetki (vaihtoehdot: ohjattu kuntosali/kuntomix/kuntopiiri). Päivä loppuu rentouttavaan shindoon.

Ota mukaan oma jumppa-alusta, liikuntaan sopivat vaattet, vesipullo sekä eväät. Käteismaksu 5 e.

Tästä hyvä startti syksyyn!


Hyvinvointipäivää järjestämässä: Karstulan kansalaisopisto ja Karstulan hyvinvointipalvelut

Lisätietoja: Hyvinvointivastaava Mirka Oinonen 044 459 6511





Takaisin